にきびの基礎から治療・予防方法までを解説。にきびの悩みを解決します
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洗顔の改善

にきびの予防で、
一番気にしたいのが洗顔です。

にきびは先にも述べているように
皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしています。

このため毛穴に皮脂が詰まらないように
丁寧に洗顔することで、
かなり有効な予防になります。

洗顔は、
しっかりと泡立てるようにします。

泡立て用の
ネットやスポンジを使うと良いでしょう。

たっぷり泡立てたら、
泡で顔を覆うようにして洗います。

この時に指を顔に当てないようにして
泡だけで顔を撫でるように洗うのがポイントです。

手でごしごしと擦ってしまうと、
かえって肌に負担をかけてしまうのです。

よく泡で撫でたら、
たっぷりの水で洗い流します。

ここでもすすぎ残しがあると
にきびの原因となるので、
20回以上を目安によくすすぎます。

しっかり洗って、
基礎化粧品でしっかり栄養分を補うことが、
にきびの予防の要になるのです。

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